❤️ 29. září si připomínáme Světový den srdce.
Co pro své srdce můžete udělat už dnes?
✅ Neodkládejte prevenci. I když se cítíte zdraví, nezapomínejte na pravidelné kontroly u svého praktického lékaře. Dospělí mají v Česku nárok na všeobecnou preventivní prohlídku jednou za dva roky.
✅ Zjistěte si svůj krevní tlak. Vysoký tlak často nemusí mít žádné příznaky, přesto dlouhodobě zatěžuje srdce a cévy.
✅ Zajímejte se o hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Pokud jejich hodnoty neznáte, nechte si je zkontrolovat v rámci preventivní prohlídky.
✅ Všímejte si změn. Pokud se u vás nově objeví nebo se opakují obtíže jako je dušnost, tlak nebo bolest na hrudi, bušení srdce či nezvyklý pokles výkonnosti, poraďte se s lékařem.
✅ Dodržujte zásady zdravý životní styl – inspirací vám může být naše Desatero dobré zdraví Women4Health.
Více informací najdete v knihovně – Prevence kardiovaskulárních onemocnění od Národního zdravotnického informačního portálu (NZIP) Prevence kardiovaskulárních onemocnění | NZIP
